Slik velger du fotkrem
Fotkrem er rettet mot tørr hud, sprekker og hard hæl. Aktive ingredienser som urea, melkesyre og glyserol trekker vann inn i huden. Apotek-merker som CCS, Apobase og Decubal dominerer i Norge, sammen med Eucerin og Lazy Town.
Urea-basert formel
Urea 10–25 % er gullstandard for sprukne hæler. CCS Heel Balm (25 % urea) og Eucerin UreaRepair (10 %). Pris 90–250 kr per 75–100 ml. Effekt synlig etter 5–10 dagers daglig påføring.
Melkesyre og glyserol-formel
Mildere variant for daglig vedlikehold. Apobase Fot, Decubal Hand & Foot og Neutrogena Norwegian Formula. 80–180 kr. Passer for normal til litt tørr hud.
Vintervariant
Tykk salve med shea-smør og bivoks for kalde måneder. Lazy Town og Apobase Intensive. 120–280 kr per 50–75 ml. Brukes som natt-behandling under bomullsokker.
Diabetiker-fotkrem
Spesialformel uten parfyme og med høy glyserol-konsentrasjon. Eucerin Diabetic, Allpresan Diabetic. 180–350 kr. Anbefalt av diabetessykepleier ved tørr fot-hud.
Hva å se etter
- Urea-prosent: 5–10 % daglig vedlikehold, 15–25 % for sprukne hæler.
- Parfyme og fargestoff: Velg parfymefri ved sensitiv hud eller eksem. Sjekk INCI-listen.
- Tekstur: Lett serum til sommer, tykk salve til vinter. Mat finish er bedre under sokker.
- Volum: 75–100 ml holder typisk 6–10 uker ved daglig påføring på begge føtter.
- Apotek-godkjent: Norske apotekkjeder Vitusapotek, Boots og Apotek 1 fører fagtestet utvalg.
Pris og merker
- CCS Heel Balm 75 ml (25 % urea): 130–230 kr.
- Apobase Fot 100 ml: 90–160 kr.
- Decubal Hand & Foot 100 ml: 110–190 kr.
- Eucerin UreaRepair 100 ml: 150–250 kr.
- Lazy Town vinter-salve 50 ml: 120–250 kr.
- Allpresan Diabetic 125 ml: 220–350 kr.
Apotekene kjører jevnlig 3-for-2-kampanjer på fotpleie. Kombinasjoner med fotpedikyr-rasp og bomullsokker selges som vinter-pakke for 250–450 kr fra oktober til mars.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye urea bør fotkrem inneholde?
For daglig vedlikehold er 5–10 % urea nok. Sprukne hæler eller tykk forhud krever 15–25 %. Over 25 % er reseptbelagt og kan irritere.
Hvor ofte bør jeg smøre føttene?
1–2 ganger daglig ved tørr hud. Ved sprukne hæler: tykt lag før sengetid med bomullsokker over — 7–14 dager til synlig forbedring.
Hva er forskjellen på fotkrem og hudkrem?
Fotkrem har høyere konsentrasjon urea (10–25 % mot 5–10 %) og fetere base for å trenge gjennom tykkere fot-hud. Vanlig hudkrem trekker ikke skikkelig inn på hælene.
Når skal jeg bruke vinter-formel?
Fra oktober til mars når innendørstemperatur og kalde sko gjør huden tørrere. Tykk salve med shea-smør gir bedre nattbarriere enn lette sommerlotioner.
Hjelper fotkrem mot vond lukt?
Nei — det er antibakterielle deodoranter med klorheksidin eller tea tree som hjelper på lukt. Fotkrem løser tørr hud og sprekker, ikke svette.