Velg riktige gymnastikkringer
Gymnastikkringer brukes til calisthenics, styrke- og ko-ordinasjons-trening. Hovedmaterialer er hardtre, plast og glassfiber. Pris ligger 250–3 500 kr per par. Velg etter treningsnivå, monteringssted (hjemme, gym, ute) og diameter (24, 28 eller 32 mm).
Tre-ringer (klassiske)
Standard for fluefiske og trening. Bjørk eller bøk, slipt og lakkert. Eleiko Gymnastic Rings, ATX Wood og Rogue Wood. 800–2 500 kr per par. Best grep, særlig for handstand og muscle-up.
Plast-ringer
Bestandig mot fukt og vær. Lite friksjon ved fuktige hender. Rogue Echo, Wolverson og BeMaxx. 350–900 kr per par. Egnet for utendørs montering.
Glassfiber og kompositt
Brukes hovedsakelig på olympisk konkurransenivå. Janssen-Fritsen og Spieth Gymnastics. 2 500–8 500 kr per par.
Ringer med strap-system
Kommer med vevde polyester-strap (4–5 m) og spenne for høyde-justering. Standard på alle moderne sett. Sjekk strap-bredde 25–30 mm og max-vekt 200–300 kg.
Komplett-pakker
Ringer + 5 m strap + bag fra Pull Up Mate, Sportastisch og Vinsani. 600–1 800 kr. Plug-and-play løsning.
Hva å se etter ved kjøp
- Diameter: Olympic standard 28 mm. Tykkere 32 mm gir lett bedre grep men større utfordring for små hender. Tynnere 24 mm er for barn og unge utøvere.
- Material og finish: Massiv-tre er best for grep, særlig med kalk. Plast-ringer kan glipper når de er fuktige. Sjekk om treet er overflate-behandlet med matt-lakk (gir bedre grep enn glansende).
- Strap-lengde og kvalitet: 4,5–5 m strap er standard. Polyester-vevd med dobbelt-stitching ved spenne-festet. Cam-buckle er raskere enn ladder-spenner men dyrere.
- Vekt-kapasitet: 200 kg er minimum for adult-bruk. 300 kg på premium-modeller dekker alle treningsformer inkl. dynamiske bevegelser med ekstra-vekt.
- Sertifisering: FIG (Fédération Internationale de Gymnastique) for konkurranse. CE-merking på alle EU-modeller.
Pris og merker
- Pull Up Mate komplett-sett: 600–900 kr.
- BeMaxx tre-ringer: 700–1 200 kr.
- Rogue Wood Rings: 1 200–1 800 kr.
- ATX Wood Rings: 900–1 400 kr.
- Eleiko Gymnastic Rings: 2 200–3 200 kr.
- Janssen-Fritsen olympisk-sett: 5 500–8 500 kr.
- Strap kvalitets-system 5 m: 250–500 kr.
Black Friday og januar-utsalg gir 15–25 % rabatt fra Cyklobyen, Elixia og MVA. Bruktmarked på Finn.no har sterke deals på Rogue og Eleiko fra demonterte hjemmegym. Suppler med pull-up-stang og yogamatte.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye bør jeg bruke på gymnastikkringer?
Inngangsnivå komplett-pakke ligger på 600–900 kr. Mellomklasse tre-ringer fra Rogue og BeMaxx koster 1 000–1 800 kr. Konkurranse-modeller fra Eleiko og Janssen-Fritsen 2 500–8 500 kr.
Hva er forskjellen på tre- og plast-ringer?
Tre gir bedre grep, spesielt for muscle-up og dynamiske bevegelser. Plast er mer holdbart utendørs og tåler regn. De fleste hjemme-utøvere foretrekker tre, mens utendørs-park-eiere velger plast.
Hvor høyt skal jeg henge gymnastikkringer?
Standard 25–30 cm høyere enn dine utstrakte hender — ca. 250–280 cm fra bakken for voksne. Justerbar med strap fra ringen til feste-punkt. Sjekk takhøyde og bjelke-styrke før montering.
Tåler ringer å henge utendørs?
Plast-ringer tåler regn og UV. Tre-ringer kan brukes ute men slites raskere — lakker og oljes 1–2 ganger i året. Strap fra polyester tåler vær men bør tas ned ved stren-vintervær for å holde i 5–10 år.
Når er det best å kjøpe?
Januar-utsalg (etter jul) og Black Week gir 15–25 % rabatt. Bruktmarked på Finn.no har best utvalg om våren når mange demonterer hjemmegym. Konkurranse-utstyr får rabatt rundt VM og OL-perioder.