Slik velger du håndpleie
Håndpleie omfatter krem, scrub, neglepleie og maske som motvirker tørr og sprukken hud. Riktig produkt avhenger av hudtype og hvor mye hendene utsettes for vann og såpe. Pris ligger på 40 kr for apotek-merker til 600 kr for premium kremer fra L'Occitane og Aesop.
Håndkrem til daglig bruk
Eucerin Aquaphor, Neutrogena Norwegian Formula og Apotek 1 Plus er pålitelige basis-kremer. 50–180 kr per tube. Trekker raskt inn og passer under arbeid.
Premium håndkrem
L'Occitane Shea Butter, Aesop Resurrection og Hand Chemistry. Tykkere, mer parfymerte og lengre virketid. 250–600 kr per tube.
Scrub og maske
Sukker- eller saltscrub fjerner død hud. Neutrogena, The Body Shop og Sephora 80–250 kr. Hand-masker engangs 80–150 kr per pakke.
Neglepleie
Neglebånd-olje, neglestyrker og neglefil. OPI, Sally Hansen og Mavala 60–250 kr.
Hva å se etter
- Tekstur: Lett konsistens for dag og under arbeid (Eucerin, Apotek 1). Tykkere natt-krem (L'Occitane, Aesop) for intensiv pleie.
- Innhold: Urea 5–10 % mykgjør tørr hud. Glyserin og sheasmør gir fukt. Vitamin E og C er antioksidanter.
- Parfyme: Parfymefrie varianter for sensitiv hud (Neutral, Locobase) viktig hvis du er allergiker.
- Volum: Lommetube 50 ml til 60–150 kr. Flaske med pumpe 100–200 ml til 150–500 kr — bedre verdi per ml.
- SPF: Håndkrem med SPF 15–30 forebygger pigmentflekker og aldersflekker. Velg dagkrem med solfaktor om sommeren.
Pris og merker
- Eucerin Aquaphor 50 ml: 90–140 kr.
- Neutrogena Norwegian Formula 75 ml: 60–110 kr.
- L'Occitane Shea Butter 150 ml: 350–500 kr.
- Apotek 1 Plus 100 ml: 70–120 kr.
- Aesop Resurrection 75 ml: 350–500 kr.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye bør jeg bruke på håndpleie?
Daglig basis-krem 60–180 kr per tube holder 2–3 måneder ved normal bruk. Mid-range med urea og sheasmør 200–400 kr. Premium L'Occitane og Aesop 350–600 kr — luksusvalg som varer like lenge men gir mer pleie.
Hvilken håndkrem virker best mot tørr hud?
Krem med 5–10 % urea (Eucerin Aquaphor, Locobase Repair) virker dypest i tørr hud. Sheasmør og glyserin gir overflate-fukt. Bruk om kvelden under bomullshansker for intensiv natt-behandling.
Hvor ofte bør håndkrem brukes?
Etter hver håndvask og før utelek i vintervær. Hender vasket 10–15 ganger per dag (helsearbeid) trenger krem 5–8 ganger. Daglig håndkrem-rutine reduserer eksem og sprekker hos personer med sensitiv hud.
Parfymert eller parfymefri håndkrem?
Parfymefri (Neutral, Locobase) anbefales for allergikere, eksem-pasienter og barn. Parfymert (L'Occitane, The Body Shop) gir luktopplevelse men kan gi reaksjon ved sensitiv hud. Test først på liten flekke.
Hvordan unngå sprukne hender om vinteren?
Bruk håndkrem hver gang etter vask. Hold hansker når du går ut i kulden. Unngå tørr inneluft — luftfukter på 40–50 % hjelper. Ekstra natt-pleie med tykt krem og bomullshansker gir merkbar bedring på 1–2 uker.