Velg riktig treningsmatte
Treningsmatter brukes til yoga, pilates, mage-trening og som gulvbeskyttelse under treningsutstyr. Modeller spenner fra IKEA-matter på 200 kr til premium-yogamatter fra Liforme på 2 200 kr. Hva du trenger styres av treningstype, hvor lenge matten skal vare, og om allergier eller miljø-hensyn betyr noe.
Yogamatte (3-6 mm)
Tynt og tett underlag for stående poses og balanse. Liforme, Manduka Pro, Lululemon The Reversible. 600-2 200 kr. 3-6 mm tykkelse, 173-185 cm lang.
Treningsmatte allround (6-12 mm)
Mellom-tjukk for blandet mage-trening, pilates og lett styrketrening. Casall, Reebok, Decathlon Domyos. 350-1 200 kr.
Tykk fitness-matte (15-25 mm)
Polstret for høy-kontakt øvelser, knestående arbeid og hjemmebruk på hardt gulv. Reebok Fitness, Decathlon, JLL. 450-1 500 kr.
Pilatesmatte (10-15 mm)
Lengre og bredere enn yogamatte (180x60 cm). Tykkere polstring for ryggøvelser. Pilates Bodhi, Bowflex. 600-1 800 kr.
Gulvbeskyttelse / puzzle-matte
Klikk-sammen-fliser av EVA-skum. 1-2 cm tykk for under romaskin, tredemølle, vektbenk. 200-700 kr per sett (4-9 fliser).
Hva å se etter
- Tykkelse: 3-6 mm yoga (stødighet i poses). 6-12 mm allround. 15-25 mm tykk fitness. Tykkere = bedre polstring men dårligere balanse-følelse.
- Materiale: TPE er moderne og resirkulerbar (Casall, Liforme). Naturgummi gir best grep men er tyngre. PVC er rimeligst men miljø-belastende. Kork er biologisk og naturanti-skli.
- Lengde: Standard 173 cm passer voksne under 180 cm. 183-185 cm anbefales for høyere personer.
- Anti-skli: Naturgummi og kork har best naturlig grep. Liforme og Manduka Pro har spesial-coating. Anti-skli-egenskap reduseres med tiden — vask med tørr klut.
- Vekt: Yogamatte 1,5-2,5 kg. Tykke fitness-matter 2,5-4 kg. Reisematter 0,7-1,2 kg.
Pris og merker for treningsmatter
- Budsjett 200-500 kr: IKEA, Decathlon Domyos basic, JYSK.
- Mellomklasse 500-1 200 kr: Casall Yoga Mat (600 kr), Reebok Fitness Mat (550 kr), Lululemon The Mat 5 mm (1 100 kr).
- Premium 1 200-2 500 kr: Manduka Pro (1 800 kr), Liforme Yoga Mat (1 800 kr), Manduka eKO Lite (950 kr).
- Gulvbeskyttelse 200-700 kr per sett: Decathlon EVA-fliser, Casall Floor Protection, JLL Puzzle.
Ofte stilte spørsmål
Hvor tykk skal treningsmatten være?
Yoga 3-6 mm (stødighet i balanse-poses). Allround mage og pilates 6-12 mm. Knestående og høy-kontakt fitness 15-25 mm. For tykk matte ødelegger balanse-følelsen i yoga-poses som krigeren.
TPE, PVC eller naturgummi?
TPE er moderne, resirkulerbar og lett — anbefalt allround. Naturgummi gir best grep og er biologisk, men tyngre og dyrere. PVC er rimeligst men miljø-belastende og kan lukte de første ukene. Kork er biologisk og premium.
Hvor lang skal matten være?
Standard 173 cm passer personer under 180 cm høyde. Velg 183-185 cm hvis du er høyere — eller orker å gjøre yoga-poses som ligger ned på matten med føttene utenfor.
Anti-skli — hvilke materialer er best?
Naturgummi (Manduka eKO, Liforme) gir best naturlig grep også når du svetter. Kork har utmerket grep tørt men kan bli glatt vått. PVC har vanlig grep, TPE varierer mellom merker.
Hvor mye koster en god treningsmatte?
Under 400 kr får du basic IKEA eller Decathlon til av-og-til-bruk. 600-1 200 kr gir Casall eller Lululemon med god kvalitet i 2-4 år. Over 1 800 kr er premium (Manduka Pro, Liforme) som tåler daglig bruk i 8-15 år.