Sykkelsko gir et stivt yttersål som overfører kraft direkte til pedalen, og festes som regel til pedalen med et klikksystem. Riktig sko og pedalkombinasjon merkes godt på lengre turer — både i komfort og effektivitet. Her samler vi tilbud på sykkelsko fra norske nettbutikker.
Klikkpedal-systemer kort forklart
To hovedstandarder dekker det meste:
- SPD (to-bolt) — liten metall-cleat som er senket inn i sålen. Brukes på terrengsykler, gravel, pendling og spinning. Fordel: du kan gå normalt på cleaten siden den ligger inni sålen.
- SPD-SL og Look (tre-bolt) — stor plast-cleat som stikker ut under landeveissko. Større kontaktflate gir bedre kraftoverføring, men cleaten slites raskt på asfalt og gjør det klønete å gå.
I tillegg finnes flate sko ment for plattformpedaler — typisk på enduro/dirt og hverdagssykling. Klikkpedal er ikke et must; mange pendler fint uten.
Velg sko etter syklingen din
- Landevei — stiv såle, tre-bolt, ofte BOA-snøring. Lett og rasere.
- MTB / gravel — to-bolt SPD, mer fleksibel såle med mønster, godt grep ved trill.
- Spinning og innendørs — to-bolt SPD funker fint. Noen ringen bruker tre-bolt, sjekk pedaltype før du kjøper.
- Pendling / urbant — sko som ser nesten ut som vanlige sneakers, med skjult cleat. Mindre stivhet, mer komfort.
- Vinter — vanntett membran og isolerende fôr. Vurder skoovertrekk hvis du ikke vil ha en ekstra sko bare for kalde måneder.
Pasning og festesystem
Sykkelsko skal sitte stramt, men ikke klemme over vristen. På landevei er noen millimeter for store sko nok til at foten beveger seg når du tråkker hardt. Festesystem kommer i tre varianter: borrelås (rimelig), snører (lett, men vanskelig å justere underveis), og BOA-hjul (justerbart med én hånd, oftest dyrere). Mange merker har "wide"-versjoner — finn ut om du har bred forfot før du bestiller.
Norske nettbutikker fører blant annet Shimano, Sidi, Northwave, Lake, Giro, DMT, Fizik, Bontrager og Specialized. Tilbud sykkelsko går typisk i to bølger: vårsalg på fjorårsfargene, og høstsalg når sommerlageret skal tømmes.
Ofte stilte spørsmål
Hva er SPD og SPD-SL?
SPD er to-bolt-systemet til Shimano, vanlig på MTB, gravel og spinning. SPD-SL er tre-bolt-systemet til Shimano for landevei. Look har et lignende tre-bolt-system. Pedalen og cleaten må matche hverandre — sko og pedaler er separate kjøp som må passe sammen.
Kan jeg bruke MTB-sko på landeveis-pedaler?
Bare hvis pedalen er to-bolt-kompatibel. Tre-bolt-pedaler tar ikke imot MTB-cleat. Mange MTB- og gravelryttere bruker bevisst SPD også på landevei for å kunne gå normalt i farten.
Trenger jeg klikkpedaler i det hele tatt?
Nei. Mange pendler og sykler hverdag på flate pedaler i vanlige sko. Klikkpedaler gir best gevinst når du sykler over en time eller jobber med kraftoverføring i intervaller.
Hvor stramt skal sykkelsko sitte?
Strammere enn løpesko, men foten skal ikke verke etter 10 minutter. Tær som så vidt berører tuppen er som regel riktig. Pakk gjerne en pose hvis du bestiller på nett — skal du teste, gjør det innendørs først.
Kan jeg gå normalt med sykkelsko?
Med SPD-sko (to-bolt) går det greit fordi cleaten ligger inne i sålen. Med SPD-SL og Look (tre-bolt) går du som en pingvin og sliter cleaten — bruk gjerne overtrekk eller bytt på café-stopp.