Velg riktig type tannkrem
Tannkrem skal beskytte mot karies, fjerne plaque og ivareta tannkjøttet. Riktig variant styres av konkrete behov — sensitivitet, blekemiddel, eller bare daglig vedlikehold. De fleste norske husholdninger bytter mellom 2–3 ulike pastaer.
Daglig fluor-pasta
Standardvalg for voksne. Pepsodent Original, Zendium Classic og Colgate Total har 1 450 ppm fluor og koster 25–55 kr per 75 ml-tube. Anbefalt av norske tannleger som basisbeskyttelse.
For sensitive tenner
Inneholder kaliumnitrat eller arginin for å redusere ising. Sensodyne Repair & Protect, Colgate Sensitive Pro-Relief og Elmex Sensitive på 55–110 kr per 75 ml. Effekt etter 2–4 ukers daglig bruk.
Hvitkende
Fjerner overflate-flekker fra kaffe, te og rødvin. Colgate Optic White, White Glo og Pearl Drops på 45–95 kr. Inneholder slipemiddel — bruk 2–3 ganger per uke, ikke daglig på sensitive tenner.
Til barn
Mildere smak og lavere fluor (500–1 000 ppm). Zendium Junior, Colgate Kids og Pepsodent Junior på 25–55 kr. Bruk hørselapparat-størrelse til barn under 3 år, ert-størrelse fra 6 år.
Naturlig og uten fluor
Weleda Salinal, Tom's of Maine og Himalaya Botanique på 65–145 kr. Ingen fluor — gir mindre kariesbeskyttelse, men foretrekkes av familier som ønsker plantebasert.
Hva å se etter ved kjøp
- Fluor-innhold: 1 450 ppm er standard for voksne, 500–1 000 ppm for barn under 6 år. Sjekk merket på pakken.
- Slipemiddel (RDA): 70–100 RDA er trygt daglig. Hvitkende pasta over 150 RDA brukes 2–3 ganger ukentlig.
- SLS (laurylsulfat): Skummiddel som kan irritere munnsår. SLS-fri varianter fra Zendium og Sensodyne for følsomme.
- Tube-størrelse: 25 ml til reise, 75 ml standard, 100–125 ml for storfamilier. Pris per ml faller markant ved større pakke.
- ADA og FDI-godkjenning: Internasjonale tannlegeforeninger gir kvalitetsstempel som sikrer dokumentert effekt.
Pris og merker
- Pepsodent Original 75 ml: 25–40 kr.
- Sensodyne Repair & Protect 75 ml: 65–110 kr.
- Colgate Total 75 ml: 35–55 kr.
- Zendium Classic 75 ml: 45–65 kr.
- Elmex Sensitive 75 ml: 60–95 kr.
- Storpakning 4-pakk Pepsodent: 95–145 kr.
For relatert tannpleie, se tannbleking, elektrisk tannbørste og helse.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye koster en god tube?
Standard 75 ml fra Pepsodent og Colgate koster 25–55 kr. Sensitiv-varianter ligger på 55–110 kr. Storpakninger 4-pakk på Coop, Rema og Kiwi kutter pris per tube med 25–40 %.
Trenger jeg fluor i pastaen?
Ja, hvis du vil ha dokumentert kariesbeskyttelse. Norske tannleger anbefaler 1 450 ppm for voksne. Fluor-frie varianter fra Weleda og Tom's of Maine gir betydelig mindre beskyttelse, særlig for barn og personer i risikogruppe.
Hva er forskjellen på vanlig og hvitkende?
Hvitkende inneholder mer slipemiddel (RDA 130–200) som fjerner overflate-flekker fra kaffe og rødvin. Daglig bruk kan slite emaljen. Brukes 2–3 ganger ukentlig sammen med vanlig pasta resten av uka.
Kan barn bruke voksen-pasta?
Barn under 6 år skal bruke barne-variant med 500–1 000 ppm fluor. Voksen-pasta (1 450 ppm) er trygg fra 6 år, men dosering bør være ert-størrelse til 12 år. Svelging gir flekker på permanente tenner.
Hjelper sensitiv-pasta umiddelbart?
Effekt mot ising kommer etter 2–4 ukers sammenhengende bruk. Sensodyne Rapid Relief gir lindring etter 60 sekunder ved gnidning på følsom tann, men varig effekt krever fortsatt daglig bruk i flere uker.
Hvor lenge holder en åpnet tube?
2 år er anbefalt holdbarhet etter åpning. Tannkremen taper ikke effekten merkbart, men smak og konsistens kan endres. Sjekk best-før-stempelet på tube-flaten — de fleste pastaer har 30 måneder fra produksjon.