Velg riktig type tannbørster
Tannbørster spenner fra manuelle 20-kroners til elektriske modeller på 3 000 kr. Type styres av om du vil ha enkelhet, bedre rens, eller spesialfunksjoner som trykk-sensor og app-tilbakemelding.
Manuell type
Standard nylonbørster i myk, medium eller hard. Jordan, Colgate, Oral-B 1-2-3. 20-80 kr per stk. Multipakker med 4-6 stk gir best pris.
Elektriske oscillerende
Roterer 7 500-10 500 ganger per minutt. Oral-B Vitality, Pro 700, iO Series. 350-3 200 kr. Bytter hode hver 3. måned.
Sonic-varianter
Vibrerer 30 000-62 000 ganger per minutt. Philips Sonicare ProtectiveClean, DiamondClean, ExpertClean. 450-3 800 kr.
U-formede munnstykker
Renser alle tenner samtidig på 30 sekunder. Y-Brush, Foreo Issa. 600-2 200 kr. Best for barn og folk med nedsatt motorikk.
Spesialiserte modeller
Curaprox CS 5460 med 5460 børstefibre, ultramyk. 60-110 kr per stk. Mest skånsom mot tannkjøtt.
Bambus og miljøvennlige
Bambus-skaft med biologisk nedbrytbart materiale. Humble Brush, Hydrophil. 35-65 kr per stk. Bedre miljøvalg enn plast.
Hva å se etter
- Børstestivhet: Myk er trygt for tannkjøtt. Medium for vanlig bruk. Hard kan skade emaljen — anbefales sjeldent.
- Børstehode-størrelse: Lite hode (compact) når bedre rundt jeksler. Standard for raskere børsting.
- Trykksensor: Premium elektriske tannbørster varsler ved for hardt trykk (over 2 N). Forhindrer kjøttslitasje.
- Batteritid: Sonicare og Oral-B iO holder 2-3 uker per lading. Praktisk på reiser.
- App og tracking: Oral-B iO og Sonicare DiamondClean Smart har Bluetooth-kobling med pusseguide. Nyttig for barn og folk med uvaner.
Pris og merker
- Manuelle tannbørster: 20-80 kr per stk. Jordan, Colgate, Oral-B, Curaprox.
- Standard elektriske: 350-900 kr. Oral-B Vitality, Pro 700, Philips Sonicare 2100.
- Mellomklasse elektriske: 900-2 200 kr. Oral-B Pro 3, Philips Sonicare ProtectiveClean 5100.
- Premium elektriske: 2 200-3 800 kr. Oral-B iO Series 7-10, Philips Sonicare DiamondClean Smart.
- Børstehoder refill (4-pakke): 180-450 kr. Bytt hver 3. måned eller når børstene er slitt.
For komplett tannpleie, se også tannkrem og munnvann.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye bør jeg bruke på tannbørster?
Manuelle tannbørster fra Jordan og Colgate på 20-80 kr fungerer hvis du pusser teknisk riktig. Elektriske tannbørster fra 350-900 kr (Oral-B Vitality, Philips Sonicare 2100) fjerner 30-50 % mer plakk. Premium 2 200-3 800 kr gir trykk-sensor og app-tilbakemelding — verdt det for barn og folk med tannkjøttbetennelse.
Elektrisk eller manuell?
Elektrisk er bevist mer effektivt — Cochrane-meta-analyser viser 11 % mindre plakk og 6 % mindre gingivitt etter 3 måneder. Manuell fungerer hvis du pusser 2 minutter, 2 ganger daglig med riktig teknikk. For barn og folk med dårlig motorikk: alltid elektrisk.
Oral-B eller Philips Sonicare?
Oral-B oscillerer og roterer mekanisk. Sonicare vibrerer raskere og lager vannturbulens som når mellom tenner. Begge er like effektive i kliniske studier. Velg basert på preferanse — Sonicare føles mer stillegående, Oral-B mer aktivt.
Hvor ofte må jeg bytte børstehode?
Hver 3. måned eller når børstene er bøyd og spredt. Slitt børstehode renser 30-50 % dårligere. Sjekk eventuell fargeindikator på børstene — Oral-B og Sonicare har blå striper som bleknes når det er på tide å bytte.
Trenger jeg trykksensor?
Verdt det hvis du allerede har tannkjøttbetennelse eller misfarget kjøtt. Trykk over 2 N (200 g) skraper tannkjøtt over tid. Pro 3, Pro 700 og høyere modeller varsler med lys eller pause. For folk med sunne tenner: ikke nødvendig.